GRUPPETRENING
Kjekk og effektiv styrketrening. Varighet 1 time.

HVORFOR STYRKETRENING?
– Styrke muskler og skjelett
– Økt bevegelighet
– Mer energi
– Lykkefølelse

VARIASJON
Treneren planlegger nøye og legger til rette for at treningen er variert. Variert trening er motiverende, utfordrende og gir resultater.